1、睡眠时间不足：睡眠不足是儿童近视的主要原因之一。研究发现，引起眼部神经功能紊乱的第一个因素是缺乏睡眠。对于青少年儿童来说，保证充足的睡眠是很重要的，是预防近视的关键因素。可现在的孩子学习繁重，每天要完成作业就很难早睡，早上还要早早起床上学，怎么能睡好呢？作为家长除了帮助孩子养成好的学习习惯外，还要正确对待孩子的学习，不要认为不读书学习就是浪费时间，要让保证孩子的活动和休息时间。
2、饮食营养不均衡：说到营养方面，家长的责任是特别大的，研究表明，孩子近视与饮食习惯不好有很大关系，每周吃炸鸡、炸猪扒、炸薯条、油条等油炸食品的孩子更容易患近视。因此家长不应给孩子吃这些不健康的食物，要合理安排孩子的饮食，确保营养全面均衡。
3、用眼习惯不好：近距离使用眼睛是导致孩子近视的主要原因，写字、阅读的时候姿势不正确，经常使用手机、电脑都会让孩子患上进视。用眼距离小于30厘米的孩子更加容易近视，读书、写字时间超过30分钟的孩子比不足30分钟的孩子更容易近视。
4、家长缺乏正确用眼的知识：如果家长没有这方面的知识，就不懂得怎样保护孩子的眼睛。减少近视的首要条件就是进行户外活动，每天超过两个小时的户外活动有利于眼睛的健康，家长要让孩子积极参加体育锻炼，尤其是乒乓球、羽毛球等有利于眼部肌肉锻炼的运动。
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一、营养因素。从一些资料分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，可是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。
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二、遗传因素。根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因而父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。
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三、环境因素。环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，可是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。然而，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为何能产生近视？对此还没有一致认识，主要有以下几种理论：
1、环境适应学说
幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球成为近视，为了适应这种调节需要。这一学说受到不少反对，然而在发育期可塑性非常强，1.5视力恢复仪提示，对近视发展具有重要影响已经是共识。
2、调节学说
绝大部分近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。然而睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。
3、辐辏学说
近距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以引起眼肌对眼球加压，而造成眼球轴的延长。
为什么现在的学生普遍都是近视眼？近视是如何造成的？
就算对于那些不细心观察的人来说，他们可能都会发现这样一个问题，就是望眼望去身边很多的学生都普遍的近视，他们无论是什么时候几乎都会戴着眼镜。那么是什么原因会让学生们普遍近视呢？我想其中一个原因，大家都心知肚明吧？那就是现在有很多的学生都有智能手机，然而心智还未成熟的学生们在使用手机的时候并不能够控制自己的行为。因此很多时候他们都会过度用眼去玩手机，从而就会导致近视的发生！
虽然说，很多的学校都明确规定不让学生们带手机去学校，更不能让学生们在教室或者是寝室玩手机之类的行为发生，然而很多的学生都成为了漏网之鱼，他们不仅将手机带去学校，还在课上玩手机，甚至是在寝室无时无刻都在玩手机，有的学生走火入魔，在凌晨两三点都不睡觉。有的人可能会用手机去玩游戏，有的人可能会用手机去追剧或刷视频等等，然而晚上玩手机我们都知道对我们的真题危害是非常大的，特别是我们的眼部，长此以往，近视眼就会随之而来。
导致近视眼的原因除了以上这些之外。还有其他的可能性就是孩子们在日常生活中用眼过度，例如一些特别喜欢看书的孩子们，他们只要一看上书就会废寝忘食，忘记时间，从而导致眼部过度劳累，如果他们长期保持这样不良的行为习惯，也很可能会导致近视眼的发生。在现在这个步伐节奏的时代，很多的家长都希望自己的孩子能够多学习一些知识，因此很多的家长都会鼓励自己的孩子多读书，然而有些家长并不注意孩子们的一些身体健康问题，让孩子们读书的时间越长越好。但其实这样的想法是错误的，我们要让孩子们适度用眼。该休息的时候还是要让他们休息，这样才不会让他们眼部过度疲劳而导致近视眼！
1.现在的大环境有一定的影响，疫情期间居家学习办公等，尤其是电子产品机不离手等
2.再就是户外运动时间不够也有影响，孩子视力没有得到很好的放松，近距离用眼过多
3.用眼习惯不对
4.饮食结构也有影响，尤其是碳酸饮料和甜食等也会加深近视视力
等等，很多原因都对视力有一定的影响，所以家长一定要控制好孩子的用眼时间，培养合理健康的生活学习习惯！
中国青少年的近视率居然是世界第一的，小学生的近视率也有40%左右，而美国的近视率仅为10%，导致中国青少年近视率高的因素很多，父母缺乏保护眼睛健康的知识，不知道怎样保护孩子的眼睛健康是主要因素，孩子阅读、写作、玩手机时间长，户外运动时间长，这样就很容易造成近视。
中国几乎有一半人患有近视，据统计近视人数多达6亿。高中生和大学生的近视人数已超过了70%，并且逐年上升。中国青少年的近视率是世界第一的，即使是小学生的近视率也差不多有40%。而美国的只有10%。可见中国青少年的眼睛健康问题非常严重。为什么中国青少年近视率这么高呢？
1、睡眠时间不足：睡眠不足是儿童近视的主要原因之一。研究发现，引起眼部神经功能紊乱的第一个因素是缺乏睡眠。对于青少年儿童来说，保证充足的睡眠是很重要的，是预防近视的关键因素。可现在的孩子学习繁重，每天要完成作业就很难早睡，早上还要早早起床上学，怎么能睡好呢？作为家长除了帮助孩子养成好的学习习惯外，还要正确对待孩子的学习，不要认为不读书学习就是浪费时间，要让保证孩子的活动和休息时间。
2、饮食营养不均衡：说到营养方面，家长的责任是特别大的，研究表明，孩子近视与饮食习惯不好有很大关系，每周吃炸鸡、炸猪扒、炸薯条、油条等油炸食品的孩子更容易患近视。因此家长不应给孩子吃这些不健康的食物，要合理安排孩子的饮食，确保营养全面均衡。
3、用眼习惯不好：近距离使用眼睛是导致孩子近视的主要原因，写字、阅读的时候姿势不正确，经常使用手机、电脑都会让孩子患上进视。用眼距离小于30厘米的孩子更加容易近视，读书、写字时间超过30分钟的孩子比不足30分钟的孩子更容易近视。
4、家长缺乏正确用眼的知识：如果家长没有这方面的知识，就不懂得怎样保护孩子的眼睛。减少近视的首要条件就是进行户外活动，每天超过两个小时的户外活动有利于眼睛的健康，家长要让孩子积极参加体育锻炼，尤其是乒乓球、羽毛球等有利于眼部肌肉锻炼的运动。
要减少孩子近视的几率，家长要教孩子正确的读写姿势，确保孩子的眼睛和书本保持合适的距离。孩子姿势不对要及时纠正，让孩子有专门的书桌，保持孩子的房间明亮舒适。此外，家长还要让孩子每天都能有两个小时以上的户外活动时间，这对孩子的眼睛健康有很大好处。
电子产品的增多，电脑，电视，手机等长时间观看。现代人对孩子的教育越来越重视，导致学习压力大，不正确的坐姿，长时间的看书等这些因素，从而导致了现在近视的孩子越来越多。
近视不仅影响孩子的日常生活和学习，也会影响孩子以后的升学就业，因而一定要引起重视，及时的发现及时的予以矫正。
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
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